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新店維霖診所

曹為霖院長：一旦發現菌群失調可迅速進行調節使有益菌增加我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分提供免疫系統正常運作的必要養分深綠色葉菜： 有維生素A、B群、C、E及各種礦物質每天吃綜合維他命維持腸道菌群平衡的目的。維霖內科診所發現：而最好的提升免疫力食品其實全在身旁


進一步增加抗體生成同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）也影響它的活動力，降低身體抵抗疾病的能力。飲食的品質和免疫力息息相關每天吃1碗五榖雜糧飯正常情況下，腸道菌群能夠很好地幫助我們消化食物、吸收營養、正常排泄、順暢排毒。關注我們體內的菌群狀況有助於我們的健康。曹為霖大夫發現：以下8個簡單的飲食策略


茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。益生元是我們不能消化的碳水化合物,卻是有益菌的“食物”。微循環的正常與否，直接關係到身體健康。這可能與不同的激素水準相關。性別：研究表明,男性和女性體內的菌群是大不一樣的出生在臺北後來移民到紐約的人與土生土長的紐約人體內的細菌是不同的。維霖診所院長推薦：有益菌的削減會降低消化吸收功能


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生涯700轟是本季第21轟，普侯斯同樣成為20季的漢克阿倫和19季的邦茲後，生涯最少18季擊出20支以上全壘打的球員。

普侯斯和漢克阿倫是史上唯2，生活生計最少3000安、700轟的打者。

 

 用戶旁觀普侯斯生涯699轟影片請點此》https://reurl.cc/XVr52R

差2支全壘打可以插手700轟俱樂部！「生化人」普侯斯（Albert Pujols）24日對前東家道奇的角逐炸裂單場雙響砲！到場邦茲（Barry Bonds）、漢克阿倫（Hank Aaron）、貝比魯斯（Babe Ruth）成為大聯盟史上第4人。

記者劉彥池／綜合報導

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（圖／翻攝自MLB推特）

▲普侯斯（Albert Pujols）達成生活生計700轟，大同盟史上第4人。

沒讓現場球迷等太久，4局上2出局1、二壘有人又輪到普侯斯，道奇特地換上右投對他，81英里的內角滑球被普侯斯咬中，又是1發左外野的全壘打，這回是3分砲！生活生計第700轟，正式到場邦茲（Barry Bonds）、漢克阿倫（Hank Aaron）、貝比魯斯（Babe Ruth），成為大聯盟史上第4人。

普侯斯這場比賽第1個打席遭到三振。3局上1出局一壘有人，普侯斯在2好1壞揮擊1顆失投進紅中的94英里四縫線速球，左外野標的目的433英尺的2分砲！生活生計第699轟出爐，紅雀2：0先馳得點。

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